TRAINING CAMPS

Découvrez nos "Training Camps", des programmes d'entrainements spécifiques qui vous permettront de réaliser tous vos défis. Ces entrainements peuvent se dérouler sur un ou plusieurs jours.

Selon vos ambitions, votre lieu de vie et d'activité, nous préparons le programme qui vous convient. Il sera adapté à votre rythme et votre projet sportif.

Voici quelques exemples de parcours d'entrainement

1 JOUR

LES HERMONES

Le départ se situe à 890 m d’altitude. En moins de 6 kilomètres vous atteindrez le sommet situé à 1460 m.

Un plateau à mi-distance, des sentiers, des couloirs techniques (pierriers), une vue panoramique sur le lac léman, le Forchat et la Dent d’Oche, font de cet itinéraire un must pour la découverte de la course en montagne.

Grand tour possible avec 35 kilomètres de distance.

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1 JOUR

LES VOIRONS

Dans Les Voirons le champs des possibles s'offrent à vous : balade, travail de votre allure et de votre technique à la redescente ! Là aussi vous atteindrez le point culminant à 1490 m d’altitude : le signal des Voirons, en moins de 7 kilomètres.
C’est une vue à 360° qui vous attend sur les crêtes, avec d’un côté le Bassin Lémanique et de l’autre coté la Vallée Verte et la chaîne du Mont-Blanc !

Grand tour possible avec 42 kilomètres de distance.

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1 SEMAINE

EN ALTITUDE

FIVE vous propose un programme d'entrainement pour la course en altitude dans les alpes.

1 semaines dans les Alpes suisses ou françaises avec training progressif en découvrant d'abord le terrain puis des séances variées et soutenues les jours suivant.
Logement en appartement familial de 4 personnes,
Aéroport le plus proche Genève,
Prise en charge
Transferts depuis l’aéroport compris.

3 JOURS

PERFORMANCE

Apprenez à optimiser votre dépense énergétique avec FIVE. Dans ce programme nous mettons en place un important volume d’effort durant 3 jours avec des variations de terrain très importantes pour améliorer sa foulée (terrain facile), sa force musculaire (forte pente) mais aussi sa technique (savoir anticiper, se concenter).

Ce type d’entrainement permet de cibler les progrès restants à accomplir avant l’objectif final.

En savoir plus sur les activités à la journée

Tarifs pour les activités 1 journée

À SAVOIR
Présentation de la carte du parcours
Transport sur site possible
Transport matériel (ex : vtt) possible

1 personne : 270€ | 280 CHF
2 personnes: 330€ | 340 CHF
3 personnes: 390€ | 405 CHF
4 personnes: 480€ | 500 CHF
5 personnes: 530€ | 550 CHF
6 personnes: 580€ | 600 CHF

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COACHING & EVENTS

Cyril Cornu

+33 6 16 30 35 85
c.cornu@fivesportsmanagement.com