On le sait, le sport au quotidien c'est idéal ! Cependant, tout le monde n'a pas toujours le temps ni la motivation de commencer. Pourtant, il existe de nombreux types de sports parmi lesquels choisir. Le déclic ne vient peut-être pas car il faut définir lequel vous convient le mieux. Alors quelles activités physiques peut-on trouver ?
Voici 5 types de sport à commencer demain
Les Sports d'équipe
Ce sont les sports qui font appel à la solidarité, à la loyauté et à l'esprit d'équipe.
Le rugby en est un parfait exemple, bien qu'il ne soit pas fait pour tout le monde. Le football, le volleyball ou encore le handball s'illustre par le jeu collectif. C'est un bon moyen de rester en forme avec ses amis ! On remarque que les activités physiques collectives rapprochent les individus et les amènent à partager et à révéler leur personnalité. C'est un excellent créateur de lien social. Dans la vie professionnelle aussi, pour souder ses équipes, c'est excellent.
Allez jeter un œil à notre rubrique Team Building !
Les Sports Individuels
Ici, le but est de se dépasser, de se battre contre soi-même, seul.
Ce sont des sports qui peuvent se pratiquer à plusieurs mais l'objectif initial est de repousser ses propres limites. Il est également possible de se mesurer aux autres. On cherche ici à évoluer en tant qu'individu, à la différence des sports collectifs qui se concentrent sur le groupe.
On pense par exemple au tennis (#forever), au golf, à la course, à la randonnée, à la natation, au ski ou aux sports de combat... Les personnes férues de ce type de sport ont une grande discipline et un mental d'acier.
Les Sports de Plein Air
Le grand air vous gagnera. Si vous êtes à la recherche d'évasion et de sensations, les sports de plein air (ou outdoor) sont faits pour vous.
En randonnée, en ski, en vélo... ils se pratiquent seul ou groupe. Les activités outdoor sont d'excellents décompresseurs ! Elles permettent de prendre de la hauteur, de se vider l'esprit et revenir calme et détendu aux activités quotidiennes.
Les amoureux de la nature ne vous en diront que du bien ! Au plus près du ciel, de l'eau, de la terre et au grand air, tous les éléments sont réunis pour passer un moment hors du temps.
Nous aurons plaisir à vous accompagner dans vos démarches si vous avez envie de vous évader tout en faisant du sport. Par ici pour en savoir plus.
Les Sports Aquatiques
Vous êtes comme un poisson dans l'eau ? Nous aussi !
Dans l'eau, vous sollicitez vos muscles sans en souffrir (du moins pas trop). La natation, par exemple, est un excellent exercice pour le cardio ! Le surf, le kite surf, l'aviron, le canoë ou le kayak et tant d'autres, vont vous permettre de vous dépenser, tout en étant sources de bien-être et d'amusement ! En groupe ou seul, c'est une autre façon de faire du sport !
Pensez-y cet été !
Les Sports Artistiques
Certains réussissent à extérioriser ou à s'exprimer en frappant un ballon, en plongeant dans l'eau ou allant au sommet d'une montagne. D'autres ont besoin d'interpréter, de jouer et pourquoi pas se transformer.
Les sports artistiques, comme la danse (à deux, solo ou en groupe), la gymnastique (qui mêle prouesse physique et talent artistique indéniables), les sports de combat (d'une certaine façon) ou le yoga (dans un style plus spirituel), mettent vos émotions et votre personnalité en avant. C'est pour vous une façon de parler, de partager et de transmettre un message.
Chaque activité à ses spécificités et nous vous partageons 5 types de sport qui se confondent les uns avec les autres. Tout sport est un art et tout sportif est un artiste.
Le sport au sens large reste un moyen de se connecter aux autres et à soi-même. Il nous oblige à nous dépasser parfois, à aller au-delà de nos acquis et à nous connaître.
"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme."
- Jean Giraudoux -